¿CÓMO MEJORAR HABITOS ALIMENTICIOS?
January 25 2021
Cuando se trata de comer, todos tenemos hábitos muy arraigados. Algunos son buenos (“siempre tomo mi desayuno”) y otros no tan buenos (“siempre dejo el plato limpio”). Pese a que muchos hábitos de alimentación los adquirimos desde la niñez, no significa que sea demasiado tarde para cambiarlos.
TIPS PARA GESTIONAR LA TENSION Y MEJORAR EL ENFOQUE
January 25 2021
Para superar la tensión, lo mejor es desarrollar mecanismos que nos sirvan para colaborar con el buen desempeño de nuestro cuerpo y con su alimentación en todos los sentidos, poner en marcha una serie de estrategias que nos permitan gestionarla puede ser fundamental para lograr este objetivo.
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